2009.11.27
引渡し。
今日は、雨のため10分（約0.4km）メタボ解消・スロージョギングしてきました。
またまた、休んですんません。
おかげさまで、今日、無事にマイホームの引渡しが完了しました。
ありがとうございました。
明日、早速いただいた鍵を使って家の中を再確認してきます。
しっかり、写真も撮ってきてアップしたいと思います。
ひとつ夢が叶いました。感謝します。
ありがとうございました。
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*本日のデータ*
消費カロリー：2,721kcaｌ
体重 ：96.0kg
体脂肪：29.8
血圧：123/81
よし。 time 21：22
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*今日のおまけ*
－ 休 －
明日、家の中を初公開しまーす。
よろぴく～。
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2009.11.23
いろいろありました。
今日は、30分（約1.5km）メタボ解消・スロージョギングしてきました。
すんまっせん、ちょっと休んでしまいました。
その間、いろいろありました。
会社の歓送迎会、同志のサッカー紅白戦そして、マイホームの施主検査です。
ちょっと、疲れましたがサッカーでは思ったより走れませんでしたが
1点シュートを決めました。
マイホームの検査もちょっしたキズの手直しはお願いしましたが、
大きな問題はなさそうです。２７日に引渡が決まりました。
あとは、引っ越しの準備・段取りです。
今日も一日爽快に過ごせました。感謝します。
ありがとうございました。
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*本日のデータ*
消費カロリー：3,577kcaｌ
体重 ：96.2kg
体脂肪：30.4
血圧：132/92
げげっ。 time 20：20
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*今日のおまけ*
完成～。もうすぐ外構工事だよ。
よろぴく～。
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2009.11.17
公園で。
今日は、30分（約1.5km）メタボ解消・スロージョギングとサッカーの自主トレをしてきました。
公園で周りを走っていたら、とらちゃんみたいな２匹のねこがいました。
一匹は大柄で多分男の子で、もう一匹はちょっと小柄な女の子でした。
女の子の方は、舌を ”チッチッチッ”と鳴らして呼んだら、寄って来たので
頭をナデナデして遊んであげました。
男の子らしい方は、ちょっと警戒しており、2～3m先に丸まって座っていました。
しばらくすると、そこにおばちゃんが散歩にやってきました。
すると、２匹は猛スピードでおばちゃんに寄って行き、
３周ほどおばちゃんについて走っていました。
そして、２匹はおばちゃんからご飯をもらって食べているようでした。
とらちゃんと、離ればなれで暮らしており、久しぶりにねこを触れて嬉しかったです。
いつまでも、おばちゃんとねこたちが仲良しでいてほしいです。
今日も一日元気に過ごせました。感謝します。
ありがとうございました。
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*本日のデータ*
消費カロリー：3,113kcaｌ
体重 ：96.0kg
体脂肪：33.2
血圧：118/80
よし！ time 18：49
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*今日のおまけ*
休み～。
よろぴく～。
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2009.11.16
眼底検査。
今日は、雨のためメタボ解消・スロージョギングできませんでした。
先日、今度のサッカー大会のため、コンタクトレンズを新調しようと
眼科＆眼鏡屋さんに行きました。
コンタクトのいろんな検査が終わり、最後の眼科医の診察で
左目を何度も上下左右に動かすように指示され、なかなか終わりませんでした。
結果、左目が少し弱っているようで、
後日、瞳孔を広げる点眼薬をさして詳しく調べる必要があると言われました。
ちょっと不安になって、ネットでいろいろ調べたら
どうも、高血圧や動脈硬化などと関係がありそうです。
とても怖いです。
でも、早期発見のため今度の金曜日に眼科に行こうと思います。
目にまでも影響がでるとは．．．
今日も一日穏やかに過ごせました。感謝します。
ありがとうございました。
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*本日のデータ*
消費カロリー：2,375kcaｌ
体重 ：96.0kg
体脂肪：32.0
血圧：133/94
ひえ～！ time 19：29
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*今日のおまけ*
もうすぐ、完成だよ～ん。
よろぴく～。
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